Контактное время: 11:00 - 22:00
Номер телефона: +7 (903) 740-55-40

Практика соматического переживания

Когда источником повторяющихся трудностей является «забытая» психологическая травма, я использую сочетание аналитической беседы с практикой соматического переживания по методике Питера Левина (США). Это в 80% случаев облегчает состояние клиента уже после первой сессии.

Причины психологической травмы могут быть самыми различными:

  • Физические травмы, сопровождавшиеся шоком;
  • Пренатальные травмы;
  • Травмы развития;
  • Травмы привязанности;
  • Медико-хирургическое вмешательство;
  • Физическое и моральное насилие;
  • Горе (переживание смерти, развода, расставания, потери);
  • Природные катаклизмы;
  • Террористические акты и т.п.

Сложность этого вида психологического расстройства в том, что сам страдающий человек не понимает, что с ним происходит. Он легко впадает в состояние гипер- (тревога, паника, физическое перенапряжение, резкая боль, бессонница) или гипо- (вялость, слабость, усталость, отсутствие аппетита, тоска, депрессия) возбуждения при провоцирующих обстоятельствах, связанных с первичной травмой (звук, тембр, запах, оптический эффект, нервное напряжение, особенное слово и т.п.). А выходит из этого состояния с трудом и часто с потерями. Таким образом, он, как правило, не может ясно понять и сформулировать причину и суть своих затруднений .

Запатентованная методика Питера Левина (“Соматическое Переживание” – “Somatic Experiencing”) позволяет безопасно тренировать адаптивность нервной системы пострадавшего так, что диапазон её устойчивости постепенно расширяется. В конечном счёте это приводит к возможности осознанного восприятия (воспоминания) травматических событий без эффекта ретравматизации, т.е. опасных и болезненных симптомов.

На начальном этапе я помогаю пострадавшему научиться уверенно чувствовать приближение опасности потери контроля, и используя психотехники вовлечения внутренних ресурсов, надёжно совладать с этими приступами, не допуская их развития. Это позволяет человеку перестать постоянно страшиться, что приступ может случится в любой момент, и более полноценно функционировать в повседневной жизни и на работе.