Термин Смрити-Медитация обозначает использование в процессе психологического сеанса обращение человека к глубинам своего подсознания (Смрити) путём погружения в глубокую интроспекцию (медитацию).

Метод заключается в том, что с помощью и под контролем психолога человек входит в состояние полного физико-психологического покоя, что позволяет ему отмечать тонкие сигналы в теле. Эти сигналы в обычном состоянии бодрствования зашумлены работой органов восприятия и не осознаются.

В состоянии глубокого расслабления появляется возможность мягко направить своё осознавание на те телесные ощущения, которые начинают проявляться в отсутствие регистрации внешних раздражителей и обычной фоновой мыслительной деятельности. Погружение в глубинные импульсы этих ощущений в подсознательной корреляции с запросом приводит к возможности входа в ячейку подсознания, связанную с темой главного психологического запроса сессии. Вскрытие этой ячейки, табуированной в обычном состоянии защитной функцией ЭГО, позволяет человеку внутренне переосмыслить психический материал, лежащий в драме запроса, и открывает возможность эффективной работы с психическим симптомом, стоящим за осознаваемой частью проблемы. В этих условиях происходит понимание человеком истинных причин проблемы.

• Сначала это происходит на уровне пассивного эмоционального припоминания (человек видит соответствующую картину из прошлого и проживает связанные с ней эмоции заново),
• затем на уровне нового состояния сознания (он переосмысливает эти эмоции с позиций актуального жизненного статуса, а не из регрессивного),
• и, наконец, детонирует подсознательный материал, лишая его заряда непереносимости.

Часто в такие моменты к человеку приходит сила понимания, приятия, прощения и любви, приносящая мощный заряд энергии, как основу для последующего излечения от соматических и психологических симптомов его запроса.

При выходе из изменённого состояния сознания, человек с помощью психолога фиксирует связь произошедших с ним внутренних изменений с внешней реальностью, переводя тем самым новый опыт осмысления вскрытой причины своей проблемы в область активного осознания реальности.

Новый личный опыт становится основой для необратимого глубинного изменения восприятия проблемного сегмента реальности, ранее жестко зафиксированного в подсознании. Дальнейшая работа с психологом по интеграции нового состояния ума с поведенческими привычками приводит к выходу на новый более высокий уровень понимания жизни и повседневной деятельности на этом новом уровне. АУМ!